´´A árvore que plantes dar-te-á,talvez amanhã,o remédio que precises.´´[Emanuel]
Pesquisas mostram que trabalhar a terra oferece os seguintes benefícios:1. CULTIVA OS OSSOS-Num estudo de 2000,realizado com 3.310 mulheres,cientistas da Universidade de Arkansas descobriram que o trabalho pesado do jardim,cortar grama,podar,arrancar ervas daninhas,surtiria o mesmo efeito benéfico da musculação sobre a densidade óssea.Densidade óssea elevada é fundamental na prevenção de osteoporose.2. REGA O CORAÇÃO:Em 2000,pesquisadores da Dinamarca anunciaram que exercício moderado,como jardinagem,reduz o risco de doenças cardiácas,baixando a pressão e o colesterol.3. SEMEIA A MENTE: Exercitar mente e corpo reduz o risco de demência.A jardinagem faz ambos.É um excelente exercício mental que exige planejamento e previsão,além de estimular o aprendizado.4.EXTIRPA A DIABETE;Um estudo Holandês de 2002 constatou que os homens que cuidavam do jardim eram mais propensos a ter nível de açúcar no sangue mais baixo.5. PODA AS CALORIAS: Uma pessoa de 70 quilos queima 162 calorias podando,cavando ou limpando o jardim por 30 minutos.As crianças também se beneficiam.Atividades como jardinagem tiram crianças do sedentarismo e estimulam a gostarem de hortaliças,legumes,frutas e plantas em geral.
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